隨著氣溫持續攀升，多地發布高溫預警，部分地區氣溫甚至直逼39℃。在這樣的極端天氣下，戶外作業和高溫環境中的勞動者面臨著嚴峻的健康挑戰。科學、規范地穿戴和使用勞動防護用品，不僅是遵守安全生產規定的要求，更是守護自身健康與生命安全的第一道防線。

高溫環境下的主要危害包括中暑、熱射病、脫水、電解質紊亂以及因注意力下降引發的安全事故。因此，針對性的勞動防護至關重要。

核心防護用品清單：
1. 頭部防護： 佩戴透氣、輕便的安全帽，優先選擇帶有遮陽簾或頸部護簾的款式，能有效遮擋陽光直射頭部與頸部，降低熱負荷。切勿因為炎熱而摘除安全帽，這會使頭部失去基本的安全保護。
2. 眼部與面部防護： 在強光環境下作業，應佩戴防紫外線、防眩光的防護眼鏡或面屏，防止紫外線灼傷眼睛和面部皮膚，同時也能避免飛濺物傷害。
3. 身體防護： 穿著輕薄、透氣、吸汗且具有一定防曬功能的淺色長袖工作服。長袖衣物能有效隔離紫外線，減少皮膚直接暴露，同時淺色有助于反射部分熱量。衣物面料應選擇棉質或專業的速干、涼爽面料。
4. 手足防護： 穿戴透氣防滑的安全鞋和吸汗性好的棉質手套。安全鞋需防砸、防穿刺，手套則需根據具體作業類型選擇，既要保證操作靈活，也要提供必要的防護，并注意及時更換被汗水浸濕的手套。
5. 呼吸防護（如適用）： 在存在粉塵、有害氣體或悶熱不通風的有限空間內作業，必須根據危害性質選擇并正確佩戴合適的呼吸防護用品，如防塵口罩或供氣式呼吸器。

超越“穿戴”的綜合性防護措施：
- 科學補水與休息： 這是高溫防護的基石。應定時、少量多次飲用含鹽分的清涼飲品，及時補充水分和電解質。嚴格遵守高溫作業工時規定，利用工間休息到陰涼通風處恢復體力，覺察不適立即停止作業。
- 使用防暑降溫輔助用品： 如隨身攜帶并使用清涼油、藿香正氣水等防暑藥品，可配備冷卻毛巾、便攜風扇等輔助降溫。
- 強化管理與監督： 用人單位應合理安排工作時間，避開高溫峰值時段；設立通風良好的休息區，提供充足的防暑降溫飲品及應急藥品；加強對勞動者的高溫防護知識培訓與健康監測。

面對“烤”驗，“穿戴好”勞動防護用品是一個系統性的概念。它既指正確佩戴物理防護裝備，更涵蓋了科學作息、及時補水、應急準備和規范管理等一系列行為。每一位勞動者都應樹立“自己是健康第一責任人”的意識，用人單位也必須切實履行主體責任，共同筑牢高溫作業的安全防護網，確保平安度夏。